失眠朋友常吃猕猴桃好，猕猴桃具有稳定情绪、镇静心情的作用，常吃猕猴桃对改善失眠、神经衰弱有一定的辅助作用。，猕猴桃还可以降胆固醇、帮助消化、预防便秘，还有止渴利尿和保护心脏的作用。