失眠朋友是能吃香菇的，常吃菌类对改善失眠多梦、神经衰弱有一定的帮助。经常食用香菇能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。