失眠能吃木耳吗？失眠与木耳-pg电子娱乐试玩

失眠可以吃木耳吗？失眠能吃木耳吗？

失眠朋友是能吃木耳的，失眠朋友可以常吃木耳炒黄花菜，这2种食材搭配食用可以有效改善失眠症状，常吃可防治缺铁性贫血，并能补血安神，改善睡眠。

失眠与木耳

: 木耳菜的营养价值与功效作用
木耳菜味甘，性寒；归脾胃、肾、大肠经。，木耳菜的功效与作用：润肺止咳、健脑、益身、散血、活血、涩肠、活血化瘀、强志、养颜美容。

: 黑木耳的营养价值与功效作用
黑木耳木耳味甘、性平，归胃、大肠经，黑木耳的功效与作用：补气养血润肺止咳止血降压抗癌养容。

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失眠与黑米

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