失眠危害可大可小,这是与失眠的程度、发作次数和发作频率来决定的,对于失眠的治疗,不光是要针对“失眠”这两个字使患者能够睡着,重要的是根除病因,解除失眠反复发作的可能性。
1、压力型失眠
压力型失眠就是由压力引起的失眠,通常包括突然的压力以及压力过重,主要患者为都市白领、企业管理者、公务员或是科研人员等高薪职业工作者。
2、不良嗜好型失眠
主要发作于自由职业者、经纪人、创意人员,长期嗜好喝茶、喝咖啡、可乐、巧克力、酒精、吸烟等,刺激神经系统,严重妨碍了睡眠。
3、焦虑型失眠
一般发生在30以上的女领导、女强人身上,这类女性正处于不断提升事业的人生阶段,因此神经异常紧张,情绪易受影响,一点点小事就会引起她们的精神紧张,因此很容易影响神经系统导致失眠。
4、抑郁型失眠
主要是由于工作压力大或是与人交流少而引起的,一般发生在性格内向的人身上,由于性格问题使他们不善于表达,因此在遇到挫折和困哪的时候容易产生抑郁的情绪而导致失眠。
5、药物依赖型
这是由于长期服用安眠药导致药物依赖形成的失眠,一旦停用药物就会发生失眠反弹,对于这种情况的失眠患者应当及时请教医生,改变这个习惯。