失眠能吃洋葱吗？失眠与洋葱-pg电子娱乐试玩

失眠可以吃洋葱吗？失眠能吃洋葱吗？

失眠朋友吃洋葱好，洋葱特有的辛辣气味，能发挥镇静神经、诱人入眠的功效，可治疗失眠、多梦等症。洋葱富含钾、维生素c、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素。

失眠与洋葱

: 吃洋葱能改善失眠吗
洋葱可以助眠这个说法，其实不完全正确，吃多并无法直接助眠，顶多将一些天然植物精油吃进体内，多少能帮助心神舒缓镇静。失眠的原因很多，还是把原因找出来，才能根治失眠的问题，并非只靠着吃洋葱来解决。

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