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血糖高多吃什么食物好

1、多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如、小麦、、韭菜、豆类制品。

2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、、南瓜、、、。而含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

3、多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、、、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

4、多吃富含硒的食物，硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、、等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

5、多吃富含维生素b和维生素c的食物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

pg电子娱乐试玩-pg游戏麻将胡了温馨提醒：对糖尿病的患者来说还要能够保持好的心情，平时多一些锻炼，多喝水，合理的饮食习惯是调理身体最重要的地方。