阿胶补血口服液补气血效果好,阿胶补血口服液为气血双补之药,可以用来治疗由于气血两虚、肺阴不足引起的喘咳久嗽、体弱易感、目昏不明、气短无力、头晕心悸、面色苍白、爪甲色淡等症。服用时口服。一次20毫升,早晚各一次,或遵医嘱。补血口服液宜饭前服用或进食同时服。服用前需要摇匀口服液后服用。
1、当归
气血不足的人群首选的就是当归,当归它可以用来调养气血,而且当归的性质比较温和吃起来有点甜甜的,所以是补血养生的首选。但当归属于中药材,所以在选择当归来补气血的时候一定要适量。
2、黄芪
气血不足的人群也可以吃黄芪,当然如果花黄芪和当归一起炖煮吃有补血活血的作用,所以气血不足的人群吃黄芪也是可以的。
3、
桂圆的性质比较温和口感甘甜,所以比较好吃,桂圆他也有调养气血的作用,不管是吃新鲜的桂圆还是干的桂圆都是不错的食物。
4、阿胶
如果想要补气血阿胶是首选阿胶它有补血养颜的作用,而且营养价值很高,可以填补虚亏的气血。阿胶的吃法有很多,可以把阿胶泡酒喝,但女性要作也不能喝太多,适量的喝阿胶老酒也能够补气血。
5、南瓜
南瓜里面的蛋白质、胡萝卜素、氨基酸、微量元素等含量很多,这些物质可以帮助血液中的血红球正常运转,所以它也是有补血的作用。
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红枣有补血的作用,当然黑枣更是佳品,黑枣里面有维生素c,它可以促进铁离子的吸收,所以有补血的效果,但要注意黑枣吃多了可能会出现消化不良,所以每天不能吃太多。
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女人气血不足是可以吃乌鸡的,乌鸡有调经润肤抗衰老的作用,把乌鸡用来煲汤喝,有补气养阴的效果。
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红豆有清热解毒、活血排脓的效果,当然它也有利水消肿的作用,红豆里面还有维生素b、蛋白质特,当然它同样也有补血的作用。
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