金龙补肾合剂对失眠效果好吗-pg电子娱乐试玩

金龙补肾合剂对失眠效果不错，金龙补肾合剂不仅适用于脾肾两虚的治疗，还对不寐和虚劳有很好的疗效。不寐，即失眠症，由脾肾两虚，气血化源不足，心神失养所致。症见失眠、多梦、体虚乏力、食欲不振、腰膝酸痛或冷痛，舌谈，脉沉迟。服用金龙补肾合剂后，这些症状会逐渐缓解，睡眠质量显著提高。

失眠患者的注意事项

想要远离失眠不仅需要一个舒适、光线、温度、湿度都适宜又安静的睡眠环境，更重要的是需要养成一个良好的睡眠卫生习惯，因此，我们要做到以下九点：

1、不要作息不规律，日夜颠倒，白天补夜里的觉。

2、睡觉前摘掉假牙、胸罩、耳机，关掉手机，调整好情绪避免生气。

3、睡前两小时之内不做剧烈活动，剧烈运动会影响睡眠。

4、睡前要远离咖啡、可乐、烟、酒等对神经系统有刺激作用的食品。

5、晚饭不可不吃，也不能吃的太多，以清淡饮食为主，饭后尽量避免冰淇淋、巧克力、糖果等高能量食品。

6、午睡时间不宜超过半小时，整个下午都睡觉是坚决不可以的。

7、睡觉是个顺其自然的过程，没有困意的时候不要强迫自己去睡，过分关注睡眠往往会导致脑部觉醒程度提高，更难入睡，躺下半小时还不能入睡，可以起来做点其他事情，等有倦意再睡。

8、避免时钟对睡眠的影响，频繁的看时间会造成紧张情绪，不利于睡眠。

9、睡前不看情节紧张或恐怖的小说、电视等，情绪明显波动也会导致难以入眠。

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